W jaki sposób? Przytulając dajesz niewerbalny komunikat “jestem tu, rozumiem cię, kocham cię, troszczę się o ciebie”, “akceptuję cię”. Ponieważ przytulanie gwarantuje poczucie bezpieczeństwa i przynależności, dziecko czuje się chciane i rozumiane. Zaspokojone są jego potrzeby bycia kochanym i zauważonym. Pokazywanie dziecku w tak oczywisty, namacalny sposób, że zawsze spotka się ze zrozumieniem i akceptacją, daje bardzo jasny sygnał –…
READ MORE
W jaki sposób? Przytulanie wytwarza oksytocynę, która zmniejsza wytwarzanie hormonu stresu – kortyzolu. Dzięki temu przytulanie obniża napięcie i pomaga w nerwowych sytuacjach. Długofalowym efektem niższego poziomu stresu jest zmniejszenie ryzyka występowania chorób na tle nerwowym. Nauka radzenia sobie ze stresem, która może płynąć między innymi z przytulania, pozwala na uniknięcie takich dolegliwości jak migreny, problemy z zasypianiem, oddychaniem, zaburzona…
READ MORE
W jaki sposób? Dotyk to najbardziej rozwinięty zmysł u małych dzieci i jedyna forma komunikacji, która dostępna jest już od narodzin. Maluch o przytulanie i czułość umie prosić już od pierwszych dni życia. Dzięki niemu dziecko uczy się świata. Brak bodźców dotykowych może zaburzyć jego prawidłowy rozwój (mięśniowy, emocjonalny, integracji sensorycznej). Do około 1 urodzin bliskość fizyczna wzmacnia sygnał nerwu…
READ MORE
W jaki sposób? Przytulanie podświadomie przypomina ciepło i lekki docisk doświadczane w łonie mamy. To uczucie zostaje z człowiekiem na zawsze. Dzięki temu przytulanie pomaga każdemu, nie tylko maluchom. U noworodka tuż po urodzeniu przytulanie skóra do skóry, tak zwane kangurowanie, stanowi bazę prawidłowego wytworzenia się więzi między mamą a dzieckiem. Zmniejsza także stres związany z porodem i nowym otoczeniem,…
READ MORE
W jaki sposób? Dotyk wyzwala oksytocynę, która aktywuje właśnie empatię i wrażliwość. Dzięki temu człowiek lepiej komunikuje się z innymi i potrafi sprawniej odnaleźć się w relacjach z drugim człowiekiem. Bliskość pobudza produkcję oksytocyny, która jest odpowiedzialna za relacje z innymi. Wywołuje empatię i wyrozumiałość. To bardzo duża wartość, ponieważ empatyczne zrozumienie drugiej osoby ułatwia poprawne odczytanie jej intencji, pojęcie…
READ MORE
W jaki sposób? Uczysz je okazywania emocji i czułości. Podziękuje Ci za to w przyszłości! Przytulanie to dla dziecka fundamenty, dzięki którym będzie umiało budować szczęśliwe, zdrowe relacje. Badania wykazały, że oksytocyna, która wydziela się podczas przytulania, ma związek z budowaniem przywiązania do miejsc, relacji partnerskich, ma znaczenie w zachowaniach seksualnych, a nawet łagodzeniu agresywnych zachowań. Przytulając, modelujesz w dziecku…
READ MORE
W jaki sposób? Ponieważ przytulanie obniża poziom kortyzolu, który odpowiada za stres, dziecko staje się bardziej spokojne. Napięcie się obniża, oddech wraca do normy, ciśnienie krwi jest niższe, objawy stresu znikają. Długofalowym efektem jest zmniejszenie ryzyka chorób serca. Kortyzol potrafi siać zniszczenie w organizmie, ma zły wpływ na układ odpornościowy, blokuje swobodny rozwój. Ma to duże znaczenie już od pierwszych…
READ MORE
W jaki sposób? Badania potwierdzają, że regularne przytulanie poprawia odporność. Hormony wydzielane dzięki przytulaniu wspomagają działanie układu immunologicznego. U osób samotnych, które cierpią na deficyt bliskości, zauważono wyhamowanie produkcji białych krwinek odpowiedzialnych za układ odpornościowy. Przytulanie jest troską o zdrowie fizyczne, ale i psychiczne. Ponieważ przytulanie pobudza wydzielanie oksytocyny, warto wspomnieć o tym, jaką rolę pełni ona w kontekście zaburzeń…
READ MORE
W jaki sposób? Przytulanie pobudza produkcję serotoniny i endorfin. Nie bez powodu nazywane są hormonami szczęścia. Dlaczego? Bo wywołują one uczucie przyjemności. Mają działanie uśmierzające ból, zmniejszają smutek. Związane są z samopoczuciem, ale też apetytem, libido i jakością snu. Serotonina i endorfiny nie tylko wspaniale dbają o nastrój, ale nawet wydłużają życie. Inaczej mówiąc, przytulanie daje szczęście!
READ MORE© Copyright 2020. All rights reserverd